In stappen – STAP 1
Blijvende leefstijlverandering Uit diverse onderzoek (o.a..The fresh start effect Henghen, Milkman & ?Riis - 2014) blijkt dat het begin van...
Lees verder
Dirty12
Dirty 12 of Clean 15? Hoe schoon is jouw keuze? Elk jaar verschijnt er een nieuwe lijst van de EMG....
Lees verder
Comfort zone?
Uit je comfort zone! Ik vind het superleuk om af en toe mee te doen aan runs, liefst met obstakels. ...
Lees verder
Bruin vet en energie
Bruin vet kweken, dat maakt je energieker! Maar wat is dat en hoe doe je dat? Je lichaam heeft bruin...
Lees verder
Meer energie
Meer energie 6 bronnen die zorgen voor jouw energiepeil Wil je meer energie gedurende de dag en niet voor korte...
Lees verder
Heb jij daar ook last van?
Moetisme Het eeuwige moeten van jezelf, ken je dat? De kramp in je hoofd om van alles in eén dag’te...
Lees verder
Geluk zit in je darmen
Geluk zit in je darmen Wat zorgt ervoor dat wanneer je darmen gezond zijn, je je blijer voelt? geluk zit...
Lees verder
Opnemen – Verwerken – Loslaten DEEL 1
Opnemen - Verwerken - Loslaten DEEL 1 De natuurlijke weg van voeding is dat je het eerst opneemt, dan gaat...
Lees verder
Je weerstand en je manier van water drinken
bulkdrinken: waarom beter voor onze gezondheid en hoe komt dat?
Lees verder
Hoeveel beweging heb jij nodig?
Beweging is voor iedereen goed, dat wist je vast al. Of je nu piepjong bent, stokoud, man, vrouw, met of...
Lees verder