Herken je dit?

  • Je gunt jezelf geen moment rust, want je moet van alles van jezelf of van je omgeving. En de dagen kosten je veel energie, terwijl je ook weleens wilt opladen, maar dat lukt steeds lastiger.
 
  • Wanneer je zo doorleeft, ben je bang dat je vroeg oud wordt en sneller ziek wordt (hart- en vaatziekten, diabetes, reuma of andere ouderdomsziekten).
 
  • Wanneer je ’s avonds niets meer hoeft, tolt je hoofd nog van de dingen die je ook had willen doen en waar je niet aan toe kwam.
 
  • Je voelt je vaak lusteloos, hebt eerder hoofdpijn en regelmatig een opgezette buik na het eten.
 
  • Je zou wel willen bewegen, maar de drempel naar eens sportschool is als de Kilimanjaro voor jou.
 
  • Je kiest nog weleens voor een tijdelijk dieet en dan val je wel af, maar wanneer je dan stopt met het dieet, komen de kilo’s er nog harder aan.

Je wilt zo graag lekkerder in je vel zitten, meer energie en een soort vakantiegevoel in je lijf. Maar toch lukt het je niet en verval je weer in je oude patronen.

Je denkt steeds: “Als een ander het lukt, moet het mij toch zeker ook lukken? En het is toch gewoon een kwestie van discipline, doorzettingsvermogen?”

Hoe zou het voor je zijn als:

  • Je meer energie hebt om die dingen te doen die je graag wilt.
 
  • Je meer rust in je lijf ervaart en je echt liever voor jezelf kunt zijn.
 
  • Je in de spiegel kijkt, je dan een blij en zelfverzekerde jij ziet.
 
  • Je geen diëten meer hoeft te volgen, maar weet hoe je gezond en vitaal oud kunt worden met een lekker energiek lijf.
 
  • Bewegen, op jouw manier!, is voor jou net zo normaal als gezond eten en drinken en kost je weinig moeite.

Wacht niet langer, want het is ook voor jou weg gelegd.

In een Shift traject van 3 maanden begeleid ik jou, persoonlijk, naar meer rust & energie

Bodyscan

  1. Ik maak een analyse van jouw leefstijl en meet jouw vitaliteit.
  2. Ik ga hierbij uit van 5 dimensies: spirit, body, mind, action & emotions
  3. iedere dimensie licht ik er voor je uit en wat het zou betekenen wanneer je hier actie op gaat nemen.
  4. Ik maak een concreet overzicht, voor jou op maat gemaakt en begeleid je 3 maanden lang om hierin stappen te zetten.

1 op 1 coaching

  1. Je krijgt 6 coaching sessies, waarin ik je persoonlijk ga begeleiden!
  2. In deze sessies behandelen we de stappen die jij hebt te zetten om je doelen te bereiken.
  3. Mijn analyse is het vertrekpunt van de sessies. Dat geeft houvast en biedt perspectief.
  4. Afhankelijk van de door jouw gestelde doelen, pas ik het traject aan en is het mogelijk om 1 of meerdere sessies te besteden aan het toepassen van gezonde voeding in je dagelijkse bestaan. Dit kan ook zijn het samen bereiden van een gezonde maaltijd of een supermarktsafari of een keukenkastjesscan. 

Nu tijdelijk
extra

  1. Je hebt de mogelijkheid voor  2 gratis telefonisch consulenten van een half uur.
  2. Via Whatsapp kun je mij bereiken voor een snelle vraag. Ik reageer dezelfde dag.

Wat heeft het voor zin om te rennen als je op de verkeerde weg bent?

Wat het persoonlijke shift traject jou oplevert

Je weet welke kleine aanpassingen in je leven jou meer vitaliteit en energie opleveren. 

Je leert welke voeding voor jou energierijk is en welke je beter kunt vermijden.

Je leeft met veel meer focus en rust, want je hebt goed voor ogen wat je te doen hebt, hoe je dat kunt doen en welke motivatie daarachter zit.

Je leert hoe je de 80-20 regel kunt toepassen in je leven om het plezier in je veranderde leefstijl te  behouden.

Ik help je kijken naar wat ervoor zorgt dat je toch terugvalt, ondanks dat je die verandering graag wilt.

Hoe herpak je jezelf?

Je krijgt meer zelfvertrouwen en meer energie en rust in je lijf, waardoor je weer gaat STRALEN!

Dit shift traject is slechts € 590 (of 2 termijnen van € 320)

Ik hoor je twijfelen, want dit is veel geld en hier kan ik ook andere dingen mee doen. Klopt, je hebt gelijk.

De trend is echter dat de vrouw anno nu zich meer bewust is van haar mentale en fysieke gezondheid. 

Energie & rust zijn key om alle leuke dingen en minder leuke dingen in het leven aan te blijven gaan.

Daarom: trakteer jezelf en zorg daarmee goed voor JOU!

voor zakelijke trajecten geldt een ander tarief, vraag hier gerust naar

Strippenkaart losse coaching

Wil je een half jaar lang gebruik maken van coaching?

4 sessies

Een vol uur lekker naar buiten

Online zitten we al zo veel en energie komt vooral van buiten!

€ 380

6 sessies

meest gekozen

Een vol uur lekker naar buiten

Online zitten we al zo veel en energie komt vooral van buiten!

€ 550

8 sessies

Een vol uur lekker naar buiten

Online zitten we al zo veel en energie komt vooral van buiten!

€ 690

voor zakelijke trajecten geldt een ander tarief, vraag hier gerust naar

Contact?

Bel me voor een afspraak, of gewoon een vraag of voor het boeken van een energyboost gesprek. Maar Whatsapp of mail is ook helemaal prima. Ik reageer binnen een dag op je bericht!