Jouw leefstijl,
ook toe aan een update?

Ben je druk met alles en iedereen om je heen?

Behalve met jezelf?

leefstijlcoaching, wat is dat?

Als leefstijlcoach begeleid ik jou in het maken van gezondere keuzes. 

Wat zou een andere keuze voor jou betekenen? Waar hou je nu aan vast? Wat maakt dat je die keuze zou willen of kunnen nemen?

Samen gaan we aan de slag om voor jou te bepalen waar je het meeste winst kunt behalen op het gebied van meer energie, meer rust of je prettiger wilt voelen in jouw lichaam. 

Hoe ga je dat vervolgens aanpakken?

Zowel individuele coaching als in groepsbijeenkomsten maken dat jij andere keuzes kunt gaan maken en met meer energie en rust in het leven komt te staan.

Wil jij dat ook?

Neem contact met mij op om te zien hoe ik je hierin kan begeleiden.

ben je ook klaar met

  • Iedere dag moe uit je werk komen?
  • Die eeuwige diëten die je van jezelf moet volgen?
  • Nooit echt kunnen ontspannen?
  • Die kritische ik die je steeds weer zegt dat je niet goed genoeg bent?
  • Of dat je niet aan een bepaald ideaal voldoet?
  • Je korte lontje op bepaalde momenten?
  • Dat je al zo vaak tegen jezelf hebt gezegd dat je moet gaan sporten en het nog steeds niet met regelmaat doet?
  • Die constante druk die je voelt om voor iedereen en alles te moeten zorgen?

 

behalve voor jezelf?

pim-chu-dWzWo22F0mA-unsplash

Dan ben je nu klaar voor dit

Leefstijl op maat voor jou

wat het jou oplevert

  • Meer rust in je hoofd en je lijf
  • Meer energie om meer te genieten van het leven
  • Meer zelfvertrouwen
  • Meer bewustzijn over je gedrag
  • Meer verbinding met jezelf
  • Makkelijker keuzes kunnen maken
  • Gezondere leefstijl en daardoor gezonder oud kunnen worden
  • Meer stabiliteit in je humeur
 

 Ontdek jezelf!

investering

Om weer energiek en fit te kunnen worden, investeer je tijd en aandacht in je zelf. Je zult echt gecommitteerd aan jezelf zijn om een succes van dit traject te gaan maken. Ik zal je hierin begeleiden door met jou doelen te stellen en te kijken naar wat jij nodig hebt.

De meeste werkgevers vinden het ook erg belangrijk dat ze fitte, blije en gezonde werknemers hebben. Daar is dan ook veelal budget voor ingeruimd. Vraag daar eens naar bij je werkgever, want je kunt dit traject dan mogelijk declareren bij je werkgever. Uiteraard ontvang je daarvoor een juiste factuur.

Ook als zelfstandige kun je deze kosten opvoeren als aftrekpost binnen je onderneming. Vraag naar de mogelijkheden bij je boekhouder / accountant.

De kosten voor dit traject bedragen € 950 voor de gehele duur van 6 maanden. Hierin zorg ik dat je alle tools krijgt en de aandacht die nodig is om de leefstijlverandering(en) aan te gaan die jij nodig hebt. Natuurlijk is het van belang dat je eerst met me kennis maakt, voordat je gaat starten. Die kennismaking of intake is uiteraard gratis.

2

De factuur van het traject dient vooraf te worden voldaan. Mocht dit niet haalbaar zijn, dan kunnen we hier in overleg vanaf wijken.

 

Liever een traject van 2 jaar?

Dat kan ook natuurlijk. 

Dan zijn er echter een aantal voorwaarden, welke gewichtsgerelateerd zijn.

Als je de kosten vergoed wilt krijgen van je zorgverzekeraar, omdat je werkgever deze vergoeding niet kan of niet wenst te doen, kun je kiezen voor de gecombineerde leefstijlinterventie CooL.

Hiervoor verwijs ik je naar mijn pagina CooL – gecombineerde leefstijlinterventie. 

intake/vragen

Bellen, kan ook:

Een appje is ook prima:

insta

Volg me op ook INSTA, ik deel hier tips en inzichten voor een gezondere leefstijl

Als leefstijl- en vitaliteitscoach ben ik lid van:

En werk met de Gli interventie: