Meer energie

Meer energie 6 bronnen die zorgen voor jouw energiepeil Wil je meer energie gedurende de dag en niet voor korte tijd maar met een langdurig gevolg? Dan zijn er 6 essentiĆ«le bronnen van energie waar je je focus op kan gaan leggen: Slaap Voeding Beweging Ontspanning Mindset Ademhaling 1. Wanneer je een goede slaap hebt, […]

Opnemen – Verwerken – Loslaten DEEL 1

Opnemen – Verwerken – Loslaten DEEL 1 De natuurlijke weg van voeding is dat je het eerst opneemt, dan gaat je lichaam dit verwerken tot energie en in bouwstoffen en vervolgens laat je weer een deel los (poep, zweet en plas). Het soort voeding en de hoeveelheid voeding die je tot je neemt bepaalt hoe […]